白髪対策女性おすすめ10選【すぐに伸びる白髪にコレ！】

この記事では「女性の白髪対策に注目した対策」についてまとめています。

染めをしても1カ月しないうちに、白髪が伸びてくる…

白髪を減らすには、どんな方法があるのか知りたい！

という悩みを解決します。

白髪って30代以降になると何本か生えてきて、数年で急激に増えたりするので、何とかしたいですよね。下の表をご覧ください。白髪があると、女性は4歳も老けて見えるという残酷なデータもあります！！！

出典元：ウエラ「女性の白髪に関する意識と実態調査」

そこで白髪に注目したヘッドマッサージ施術が得意な美髪研究員の私が、「白髪対策女性おすすめ25選」についてお伝えします。

白髪対策は女性の白髪の原因をおさえよう

女性の白髪対策をするなら、どうして他の人よりも白髪が多いのか理解しておくと、一時的な対策から根本的な対策までできるのでチェックしておきましょう。

『白髪の原因を詳しく知りたい』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

白髪ケアの基礎知識

白髪の悩みは、平均して30代の30％の人が気にしています。50代になるとほとんどの人が白髪が気になって、白髪ケアしたいけれど基本的な知識は雑誌でパラパラ読む程度。根本的な改善から一時的な対策までできるようにしていきましょう。

白髪隠しはマスカラでも代用できる？

「眉毛用のマスカラでも、白髪を隠せそう！」と思いがちですが、瞬間的に隠せてもすぐに落ちて白髪前回になるのでおすすめできません。なぜなら、髪用に作られていないから。

『本当に使わない方がいいの？』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

白髪染めシャンプーとトリートメントの違いは？

クリームシャンプーに白髪染めできるものある？

シャンプーには泡立てずに頭皮マッサージをして洗髪するものがありますが、実は白髪染めまでできるクリームシャンプーがあります。

しかしながら、誇大広告によって白髪染めできないクリームシャンプーでありながら髪が黒くなるような印象をホームページの画像に使っている販売会社もあるので気を付けて下さい。

『クリームシャンプーでも白髪染めってあるの？』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

白髪にいい食べ物

白髪にいい食べ物は、現代の食生活で不足しがちな栄養を意識して摂ります。

栄養バランス！？ちょっと、自信ないなぁ…

知っておくだけで、食事の際に「アレが必要だった」と思うようになるので、どんな食べ物が白髪に良いのかみていきましょう。

健やかな髪を作るには、たくさんの黒い色素を送ることが必要なので上記3つのミネラルは欠かせません。

どうしてミネラルが重要なのか？というと、黒い色素は色素細胞（メラノサイト）でチロシナーゼという酵素を使ってチロシンを黒い色素に変化させます。 色素細胞（メラノサイト） の働きを活性化するには、ミネラルが必要なんです。

現代の食生活は、手軽に食べられる菓子パンやインスタントラーメン、外食では丼などのメニューが多く炭水化物に偏った食事が増えているのも白髪の原因と考えられます。

『太白ごまって、白髪にいいの？』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

白髪（抜け毛）に有効な成分

2009年にイギリスのブラッドフォード大学のカリン・シャルルータ教授が、活性酸素によって色素細胞の働きが弱り白髪を招くと発表しました。

私たちが生命活動を営む上で酸素の利用は必須となります。呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部は、通常の状態よりも活性化された活性酸素となります。ヒトを含めた哺乳類では、取り込んだ酸素の数％が活性酸素に変化すると考えられています。活性酸素は、体内の代謝過程において様々な成分と反応し、過剰になると細胞傷害をもたらします。

出典元：厚生労働省　e-ヘルスネット

そこで活性酸素の除去に有効なのが「亜鉛」になります。

『白髪と亜鉛について詳しく知りたい』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

シャンプーの選び方

シャンプーは、洗浄成分によって選びます。

どうして、洗浄成分にこだわらなきゃいけないの？

答えは、白髪や抜け毛が気になっている人と気にならない人では選ぶべきシャンプーが違うからです。

美髪研究員

顔の基礎化粧品と同じで、白髪という問題に適したシャンプーじゃないとボロ髪になっっちゃうってわけ！

白髪や抜け毛の悩みを抱えている人の頭皮は、市販のシャンプーに使われている洗浄成分（石油系・高級アルコール系）では、刺激が比較的強いの髪の悩みが改善されません。

髪のトラブルを抱えている人は、低刺激の洗浄成分であるアミノ酸系シャンプーを選んで根本的な問題を解決しましょう。

『シャンプーについて詳しく知りたい』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

白髪対策女性おすすめ【目的別の選び方】

女性の白髪対策は、年齢や状況に応じて対策方法が違います。たとえば、産後と更年期では問題がちょっと違う！！！なので、自分のタイプに合わせて対策をすることで、健やかな髪を作ることができます。

白髪（抜け毛）対策は、次の中から目的別にあった対策方法を選んでください。

白髪対策女性おすすめ【白髪が染まるシャンプー】

白髪染めオタクとしては、いちばん使い勝手良くおすすめなのが「白髪が染まるシャンプー」

美髪研究員

白髪染めとシャンプーとトリートメントが1本でOKなんて神ですわ♪

白髪トリートメントも使ってみましたが、納得できる染まり具合とコスパを考えると、試さない方がもったいないと思います。

『白髪染めオタク推奨の白髪が染まるシャンプーが知りたい』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

白髪対策女性おすすめ【白髪が染まるトリートメント】

白髪トリートメントは、染料とトリートメントが一緒になったヘアカラーの1つ。シャンプー後に普通のトリートメント感覚で使えるので、手軽に白髪を隠したい人におすすめ。

美髪研究員

白髪トリートメントは、白髪が少し生えてきた人が使うとよくて、真っ白な人が使っても効果が感じられないので注意してね。

『白髪が染まるシャンプーと白髪が染まるトリートメントは何が違うの？』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

» おすすめの白髪が染まるトリートメントはこちら

白髪対策女性おすすめ【白髪サプリ】

白髪サプリは「栄養バランスを気にして、30品目も料理できるわけない」という人に補助食品として人気があります。

そもそも、白髪で悩んでいる人はまじめな性格が多いので仕事や育児で大変なわけですよ。スーパーやコンビニでお惣菜を買った方が早いし安上がりなんていうこととなれば、外食やインスタント食品で問題になる活性酸素を除去するためにも白髪サプリはおすすめ。

疲れていると、ご飯も作りたくないし卵かけご飯ばっかりだから白髪サプリは手軽だなぁ…

パパっと飲めるので、継続して栄養補助ができるので現実的です。気分に左右される自炊では、炭水化物過多になるのは明らかです。

» おすすめの白髪サプリはこちら

白髪対策女性おすすめ【白髪染め長持ちシャンプー】

白髪染めをしても「すぐに色落ちする」という悩みは多いです。どうして長持ちしないのか？それはシャンプーに問題があります。

ヘアカラーした髪に、シリコン入りシャンプーを使うと、あっという間に色落ち！！！シリコン入りシャンプーは、市販で売られているシャンプーに多いので私が以前使っていたメーカーのほとんどが色落ちしやすいものでした…

» おすすめの白髪染め長持ちシャンプーはこちら

女性の白髪対策は栄養・シャンプー・白髪染めを今すぐ変えよう

この記事では「 女性の白髪対策に注目した対策 」についてまとめました。ここで、記事の内容を振り返っておきましょう。

女性の白髪対策は、男性よりも深刻。なぜなら、若くみえる女性の方が世の中お得にできているから！！！たとえば若々しい女性は会社でも人気がありますが、老けて見えると雑に取り扱われるから問題…

人は見た目から入るので「おばさん…」と見られたら危険なわけです。旦那さんや彼氏がいれば、若い子と浮気される可能性だって高くなるわけですよ。そんなの、白髪対策すれば済むわけです。

自分にぴったりな白髪対策が見つかれば、5歳くらい若く見られることだって可能♪分かりやすい例だと、芸能人がそうですよね。「絶対に白髪あるだろー！」という年齢でも、上手に隠しているから若々しい。

今使っているものを変えるだけで、若見えして自分らしくなれるわけです。白髪染めオタクとしては今すぐ、使って良かった「KUROクリームシャンプー」をおすすめ。どうぞ下の体験談の記事をご覧ください。