白髪のかゆみに悩まされていませんか？
かゆみを和らげるために、いつも頭を掻いていませんか？
もしそうなら、あなただけではありません。
この記事では、白髪のかゆみの原因と対処法についてご紹介します。
白髪のかゆみの原因
白髪がかゆくなる原因はいくつかありますので、それらを紹介します。
髪の乾燥
髪が乾燥していると、髪が切れやすくなります。
髪が切れると、毛先がギザギザになり、頭皮を刺激してかゆみを引き起こすことがあるのです。
フケ症や脂漏性皮膚炎
フケ症や脂漏性皮膚炎は、さまざまな理由でかゆみを引き起こします。
ひとつは、どちらの症状も、皮膚の乾燥や炎症を引き起こす可能性があること。
また、脂漏性皮膚炎に伴う炎症も、かゆみを引き起こします。
アレルギー反応
ヘアケア製品に含まれる何かに対してアレルギーがある可能性もあります。
新しいヘアケア製品を使った後にかゆみがひどくなるようなら、別の製品に変えてみてください。
かゆみを和らげる方法
白髪に伴うかゆみを和らげる方法について紹介しますので、参考にしてみてください。
肌に優しい製品を使う
肌に優しいシャンプーやコンディショナーを使用してみることです。週に一度、ディープコンディショナーを使用してみるのもよいでしょう。そうすることで、髪にうるおいを与え、頭皮の乾燥を防ぐことができます。
頭皮の乾燥を防ぐ
通常のシャンプーを使っても頭皮の乾燥が気になる場合は、オリーブオイルやホホバオイルを数滴垂らして使ってみるのもおすすめです。
オリーブオイルやホホバオイルを数滴垂らして、数分間頭皮を優しくマッサージした後、いつも通りシャンプーをします。
この方法で、頭皮の水分量が改善され、乾燥によるカサつきが起こりにくくなることが期待できます。
食事を改善する
十分な水分補給と健康的な食事を心がけることも必要です。そうすることで、頭皮と髪を健康に保つことができます。
フケ防止用シャンプーを使う
フケがかゆみの原因だと思われる場合は、フケ防止用のシャンプーを使ってみるのもよいでしょう。
フケが頭皮に溜まると、皮膚が炎症を起こし、かゆみにつながることがあります。フケがかゆみの原因かもしれないと思ったら、市販のフケ防止用シャンプーが効果的です。
シャンプーの効果を確かめるために、必ずパッケージに記載されている使用方法を守り、推奨された時間、頭皮につけておくようにしましょう。
白髪のかゆみを予防するためにできること
白髪のかゆみを未然に防ぐためにできることはいくつかあります。
ここでは、自宅でできる予防法について解説します。
刺激の少ないシャンプーで洗う
まず、頭皮に蓄積された皮脂を取り除くために、刺激の少ないシャンプーで定期的に洗髪することが大切です。そうすることで、清潔で健康的な髪を保つことができます。
コンディショナーを使う
2つ目は、シリコンを含むコンディショナーを使うことです。シリコンは毛根の周りにバリアを作り、皮脂やその他の不純物が入り込むのを防ぎます。これにより、髪のツヤと手触りが保たれ、ダメージや切れ毛を防ぐことができるのです。
デタングラーを使う
3つ目は、デタングラーを使用することです。デタングラーは、髪の結び目をほぐし、髪をとかしやすくすることで、ヘアケアをより簡単に、よりスムーズに行うことができます。さらに、デタングラーには、髪の絡まりや結び目によるダメージから髪を守る効果もあります。 結び目は髪に過度の負担をかけ、切れ毛や傷みの原因になります。デタングラーを使用することで、健康で美しい髪を保つことができるのです。
デタングラーとは
デタングラーとは、髪の絡まりをほどくための器具（ブラシのようなもの）のことです。濡れた髪にも乾いた髪にも使用でき、傷みやすい髪にも使えるほど優しいものです。デタングラーにはさまざまなサイズと形があり、手動と電子のバージョンがあります。
髪を洗いすぎない
最後に、髪を洗いすぎないことです。頻繁に髪を洗うと、髪の自然な油分が奪われ、かゆみが生じやすくなります。洗髪の頻度を少なくすることで、髪本来の油分を保ち、頭皮を健康に保つことができます。
以上のことを守れば、白髪のかゆみを予防することができるはずです。
白髪が痒い時抜くのはアリ？
白髪があると、ついつい抜いてしまいたくなりますよね。
しかし、白髪はかなり痒いので、この衝動を抑える必要があります。髪を抜くと、毛根も取り除かれます。
そのため、炎症や炎症を起こし、かゆみがひどくなることがあります。また、何度も毛を抜くと、毛根が傷つき、新しい毛が生えにくくなることもあります。
白髪を抜くことがおすすめできない理由については、こちらの記事を参考にしてみてください。
白髪のかゆみで医療機関を受診するのは何科？
かゆみがひどい場合や、抜け毛が多いなど髪に変化が見られる場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。
皮膚科医は、かゆみの原因として考えられる他のものを除外し、最適な治療方法を教えてくれます。
まとめ
まとめ
- かゆみの原因は乾燥やフケ症などで起こる
- かゆみを和らげるには肌に優しい製品や食事などに気を使う
- かゆみを予防する為に髪を洗いすぎず、適切な方法で洗髪することが大切
白髪のかゆみは、ほとんどの場合、心配することはなく、自宅で簡単に治すことができます。
しかし、かゆみが気になる場合は、医師や皮膚科医に相談し、基礎疾患を除外することが最善です。
「自宅で白髪を染めているけど、最新の白髪染めって何があるの？」という方に向けて、白髪染めおすすめ12選！美容室いらずの白髪染めの選び方という記事がありますので、時間がある方は参考にして下さい。
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